Suco Detox

A dieta detox ou dieta desintoxicante, faz uma faxina no organismo,eliminando toxinas, facilitando a perda de peso.
As substâncias que intoxicam o corpo estão presentes não só nos alimentos cheios de gordura, sal, açúcar, corantes, conservantes e agrotóxicos. Bebida alcoólica e noites mal dormidas, assim como stress, cigarro, poluição e excesso de sol, também sobrecarregam o organismo. 
Elas provocam cansaço, gases, desconforto abdominal e inchaço. 

SUCO DETOX

Ingredientes:
1 abacaxi cortado em cubos
4 folhas de couve manteiga
3 rodelas grossas de gengibre
1 maço de hortelã
1 litro de água
Água de coco

Modo de preparo :
Lave bem as folhas de couve e a hortelã.
Bata no liquidificador a couve, o gengibre e a hortelã com a água. Coloque em formas de gelo e leve ao freezer.
Após descascar o abacaxi, corte em cubos, coloque em um saquinho e leve ao freezer.

Na hora de servir, vai ficar bem mais fácil.

Leve ao liquidificador :
3 cubinhos congelados de couve, hortelã e gengibre
2 cubinhos de abacaxi
250 ml de água de coco

Tome 1 copo por dia. Essa receita dá para uma semana.

Veja as propriedades dos ingredientes :

Gengibre : estimula a digestão, alivia a prisão de ventre e ativa o metabolismo. Rico em fibras, é super digestivo e refrescante.

Abacaxi : diurético, facilita a digestão, especialmente de carnes, e desobstrui o fígado.

Hortelã : rica em cálcio, fósforo, ferro, potássio e vitaminas A, B e C, que possui ação estimulante e tônica para o aparelho digestivo.

Couve : rica em cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A, B e C além de ser excelente fonte de fibras.